ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
スクワット  スクワット

昨日のベンチは腰の調子が悪く、今日はスクワットが出来るか不安でしたが、何とか出来ました。

今日は、珍しく10人ほどのメンバーが来ていました。
少ないよりは、多い方が活気があって、良いですね。
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