ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチ  ベンチプレス

昨日は、仕事で神戸に出張。
今日は、私用で有休をとりました。

というわけで、16時過ぎに体育館へ。
高校生1人が練習中でした。
高校生も30分程で帰りました。

18時過ぎに、2人そして4人と来ました。
その6人とも、我社の者でした。
珍しい、驚きです。

さて、今日も1人でベンチ。
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