ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
デッド  ベンチプレス

風邪の咳が、なかなか治りません。
会社でも自分の前の席に座っている部下も、同じく咳が酷いようです。
2人がステレオでゴホゴホと、多分 周りの者はいい迷惑だと思います。

こんな状態ですので、練習を休みたいのですが、来遊 赤穂パワーがありますので、練習を休むわけにはいきません。

今日は、デッドを少し。
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