ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチ105+110  ベンチプレス

今日で、2月は終わりです。
早いです。

ベンチは、足付けと足上げの二本立てで向こう一か月やってみようと思います。

それにしても、パワーは年齢と共に弱くなりました。
こんな筈では無かったと思いますが、現実ですが、これを覆したいです。
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スクワット125+135  スクワット

月曜日は、春を思わせる良い天気でしたが、火曜日から雨が降ったり、曇ったりとすっきりしない天気が続いています。
体もしゃきっとしません。

今日はスクワット。
最近、階段の上りで、右膝の痛みが出ています。
グルコサミンでも飲んでみましょうかね?

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ベンチ115+120  ベンチプレス

昨日の出張で、お疲れモードですが、練習さぼり気味ですので、気を取り直して体育館へ。

今日は、足付けワイドベンチ
50kg*8
80kg*8
100kg*8
110kg*6
メイン
115kg*7
115kg*6
115kg*7
メモリー
120kg*4
120kg*4
しょぼ過ぎる。

ダンベルショルダープレス

ダンベルカールして1時間10分で終了。

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昨日の九州出張  

昨日は仕事で、大分県佐伯市へ日帰り出張。

自宅(愛媛県今治市)を朝7時に出発し、今治駅から八幡浜駅までJRで、八幡浜港から臼杵港までフェリーで2時間40分、臼杵駅から佐伯駅まで35分とJRで乗り継いで、佐伯駅に13時に到着。
片道6時間の長旅。

天気が良く、暖かかったので、助かりました。
九州では、梅も桜も咲き始めていました。

佐伯市で2時間の打ち合わせをし、帰りは反対の旅。
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学童野球大会  

今日と明日は、第8回渡辺雄三旗争奪チャレンジカップである学童野球大会があり、愛媛県から32チームで参加。絶好の野球日和です。

孫が所属する立花ヤングスターズは、一回戦の相手チームが諸事情により不参加となり、不戦勝で2回戦へ。

日頃の練習成果が出るものと期待していたのですが、悪い所ばかりが続出し、自滅。
ファーボール8個にエラーも出て、惨敗でした。

孫の魁吏もライトの守備で、2回エラーし、コーチの父に叱咤され、号泣。
同学年の選手も、貰い泣き。可愛い2年生選手達です。
こちらも、うるうるします。

昨年の秋以降の試合で、最悪でした。

次回の大会ではリベンジをして欲しいものです。

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ファーボールで出塁した魁吏
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