スクワット150+160 スクワット
昨日の日曜日は、今治市学童軟式野球大会の予定でしたが、雨で中止。
がっくり。 暇を持て余しました。
今日は、スクワット。
そろそろと頭打ちになりそうです。
ところで、今日は久し振りに森田さんと豊島さんに体育館で会いました。
というのは、JPA愛媛県の選手登録するための手続きの為でした。
森田さんは、これからベンチの調子を上げて、秋の大会に備えるそうです。
豊島さんは、ベンチ滅茶苦茶強くなっています。動画を載せました。
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がっくり。 暇を持て余しました。
今日は、スクワット。
そろそろと頭打ちになりそうです。
ところで、今日は久し振りに森田さんと豊島さんに体育館で会いました。
というのは、JPA愛媛県の選手登録するための手続きの為でした。
森田さんは、これからベンチの調子を上げて、秋の大会に備えるそうです。
豊島さんは、ベンチ滅茶苦茶強くなっています。動画を載せました。
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愛媛と四国パワー開催の案内
愛媛パワー＆ベンチ大会と四国パワー＆ベンチ大会の案内です。
愛媛県パワー＆ベンチ記録会
4月13日（日）9時 検量、10時試技開始です。
場所は、イヨテツスポーツセンター（何時もの会場です。）
JPA公認大会ではありません。参加費は、500円当日払いです。
尚、当日 JPA選手登録と審判登録も行います。
愛媛県協会は、本年度から宮内さんが理事長となります。
皆さんの参加をお願いします。
四国パワー＆ベンチ大会は、4月27日（日）高知県で開催です。
両大会の詳細は、下記参照願います。
尚、両大会の参加申し込みと選手登録等の詳細は、宮内理事長か渡辺に問い合わせて下さい。
26nxtgqpxjv.pdf
2014nxlpxjv.pdf
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愛媛県パワー＆ベンチ記録会
4月13日（日）9時 検量、10時試技開始です。
場所は、イヨテツスポーツセンター（何時もの会場です。）
JPA公認大会ではありません。参加費は、500円当日払いです。
尚、当日 JPA選手登録と審判登録も行います。
愛媛県協会は、本年度から宮内さんが理事長となります。
皆さんの参加をお願いします。
四国パワー＆ベンチ大会は、4月27日（日）高知県で開催です。
両大会の詳細は、下記参照願います。
尚、両大会の参加申し込みと選手登録等の詳細は、宮内理事長か渡辺に問い合わせて下さい。
26nxtgqpxjv.pdf
2014nxlpxjv.pdf
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デッド150 デッドリフト
今日は、気温もぐっと上がり、夕方6時過ぎの体育館の室温は22℃もありました。
体を動かすと、汗ばむ程度になり、筋トレには丁度良い季節になりました。
四国パワーに備えて、デッドも練習開始しました。
といっても、少しだけです。
何故か、最近デッドをやると腰を痛める癖がついたのか、恐怖心が拭い切れません。
恐る恐るのデッドです。
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体を動かすと、汗ばむ程度になり、筋トレには丁度良い季節になりました。
四国パワーに備えて、デッドも練習開始しました。
といっても、少しだけです。
何故か、最近デッドをやると腰を痛める癖がついたのか、恐怖心が拭い切れません。
恐る恐るのデッドです。
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ベンチ112.5+117.5 ベンチプレス
月曜日の朝の新聞の天気予報では、今週はずっと晴れだったのですが、今朝の新聞では今晩から明日は雨で、今週後半は曇りになっていました。
というわけでもないのに、天気予報通り、夕方から雨
。
この最近、すっきりした天気が続きません。
それに連動して、ベンチもすっきりしない練習でした。
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というわけでもないのに、天気予報通り、夕方から雨
。この最近、すっきりした天気が続きません。
それに連動して、ベンチもすっきりしない練習でした。
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スクワット145+155 スクワット