ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
デッド&スクワット135+145  スクワット

今日は、スクワットの予定で体育館に行きましたら、徳永さんがデッドの最中。
スクワット台が使えないので、徳永さんとデッド。

前回のデッドは、1月23日でしたので、一か月半振りのデッド。
その時のデッドで腰を痛めたので、デッドは封印していました。
靴もスクワット用の底が厚いので、恐る恐るナローデッド。

デッド
90kg*6
120kg*6
140kg*6
150kg*5 このセットのみワイド
150kg*5
デッドは、これだけで終了

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