ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
スクワット155+165  スクワット

今日も寒かった。明日から気温もまた上がりそうですが、このような天候だと、体調が狂いそうです。
しかも、明日から3日間 東京出張で、金曜日は飲み会。
ということは、今週の練習は、今日だけ。
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