ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
デッド  デッドリフト

四国パワーまで、残り8日間。
減量も厳しいですが、練習不足で、さっぱりの内容です。

今日は、デッド最後の練習。
情けないです。

体重は、練習の格好で、体育館の体重計で86kg。
靴も履いているので、一週間で3kg減量すれば、間違いないでしょうが、どこまで筋力が落ちるか心配です。

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