ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
減量停滞  

横着して、減食だけで減量していますが、直ぐに停滞です。
腹がグーグーなるだけで、辛いです。

今日も体育館で体重を計ると、昨日と同じ84.5s。
んー、厳しいです。

今日は、ダンベルプレス、ダンベルサイドレイズ他 軽い重量で多repsで体を動かすだけ。
しかし、余りの空腹でやる気 失せます。

明日は、豊島さんとベンチの本番練習です。
140s挙げれば良いのですが?
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