ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
4スタンスリポーズ体操  

今日は体育館で、4スタンスリポーズ体操の本を持って行き、先ずは本を見ながら4スタンス理論を確認。

この本の書き方が、このような動きであればA1、A2・・・と書いていますので、どうしても先入観で自分はこういう動きだろうと決めつけてしまいます。
別のページに、パターン1だとA1とか書いていれば、自然な動きが出来ると思いますが?

まあ、それは別にして、私はBタイプでは無いのは確実です。
多分、7割くらいで、A2のパラレルタイプだと思います。

A2のパラレルタイプだと、パワーリフティングでは、どういう動作をするのか、これから勉強します。

その後、PART1とPART2を試してみましたが、自分の体が滅茶苦茶ガチガチだと再認識しました。
モデルのように旨くいきません。
これでは、パワーも十分発揮出来ないのも当たり前かもしれません。

それにしても、モデルの女性は美人ですね。
しかも、あのポーズで笑顔ですから。
私の顔はしかめっ面で、必死でした。

明日は、ベンチです。
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