ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
東選手のベンチ  

1年半程前から、私が練習している体育館に来ていた「東(あずま)さん」ですが、この半年 3種パワーを真剣に練習に励んでします。

体重は60s足らずの細身ですが、21歳の若さで、3種パワーのフォームも固まり、しっかり結果が出て来ました。

今日は、ベンチ 87kgの自己記録を更新しました。

このまま、パワーを継続してくれると嬉しいです。


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87s成功のベンチ

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80sベンチの動画です。

https://www.youtube.com/watch?v=kge8rBosk8E
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スクワット155  スクワット

今日は、マッスルプロで購入したスクワットシューズを宝の持ち腐りにならぬよう、初めて使用してみました。

やはり、普通のスポーツシューズと違い、しっかりと地面にくいついてくれます。
自分のパワー不足が課題ですが、使い慣れて、重量を伸ばしていきたいです。

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