ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
スクワット150s  スクワット

土、日曜日降り続けた雨も、今朝は上がりました。
しかし、今度は台風11号の追い打ちのようで、又 明後日頃から雨のようです。

今日は、スクワット。
体育館の室温は30℃を切る温度ですが、湿度が高く蒸し暑いです。
2set目で汗びっそりです。
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