ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチ117.5kg  ベンチプレス

今日の土曜日は、出勤日で、しかも台風11号の接近で最悪です。

昨日のデッドの疲れが酷く、会社では眠りそうになりました。

退社時は、風は少しあるものの、小雨になりましたので、体育館へ。

少しだけベンチ。
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