ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
スクワット  スクワット

今日のスクワットは、大会への最後のスクワットの練習でしたが、先週の月曜日から練習を追い込んだので、不安な結果となりました。

ところで、徳永選手と一緒にスクワットをしていると、珍しく森田選手が来ました。
最近は、一週間に一度は練習しているとのことで、今日は120sのベンチセットの練習でした。

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今日のスクワットは、徳永選手としゃがみ重点的に行いました。

徳永選手の110sのスクワットです。

https://www.youtube.com/watch?v=3HPFGR428BA&feature=youtu.be

自分の150kgのスクワットです。

https://www.youtube.com/watch?v=sDaqPv5StbY&feature=youtu.be

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