ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
デッド  デッドリフト

今日は、徳永さんと少しデッド。

練習後の体重は、82.5s。
明日の土曜日に注意すれば、体重は問題無いでしょう。

心配なのは、会場の温度です。暖房があれば良いですが。
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ベンチ  ベンチプレス

今日が、最後のベンチ調整でした。
練習後の体重は、83.2s。
残る木、金、土曜日の3日間 我慢の食事制限です。

先々週、先週と2週連続、ベンチシャツで受けが出来なく厳しい状況でした。
今日、とにかくベンチシャツを試してみました。

止めとバランスが悪いのですが、何とか 160kgと165kgが挙がりました。
これで、何とか第一試技もベンチシャツでやれそうです。

動画です。

https://www.youtube.com/watch?v=FdjyInKABm0
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スクワット&ベンチ  ベンチ&スクワット

世間は、大概 今日は休日ですが、我社は出勤日。
良い天気なのに、辛い。

今日は、スクワットとベンチを少しだけ。
今度の日曜日が、全日本マスターズベンチ大会ですが、左肩は一向に回復せず、ノーギアで第一試技をやります。
情けないですが、無難に120sです。
この大会が終われば、無理せず回復を目指します。

練習後の体重:83.8kg

今日のスクワットとベンチの動画を撮ってみました。

https://www.youtube.com/watch?v=wx3z00h9PN8
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学童野球大会  

先週の土曜日と今日の二日間で、第10回JAおちいまばりクラブ元気杯争奪 学童軟式野球大会が開催されました。

この6月から小学3年生の孫は、立花ヤングスターズから日高軟式野球クラブに編入して、まだレギュラーにはなりませんが、背番号14をもらい、ベンチ入り。

先週は、2試合勝ち、今日は準決勝で勝ち進み、決勝戦へ。
相手は北郷チームで、速球派ピッチャー1人が投げて、勝つ強豪チームとの対戦。

正直、力の差は歴然で、点は取れないかもと心配しましたが、7回終わって2:2の同点。
8回はタイブレーク、無死満塁からです。
日高は先攻で、何とか1点のみ先取。
後攻の北郷は、1点返し同点とし、なおも2アウト満塁。
3ボール2ストライク、運命の1球は無情にもボール。
押し出しで負けましたが、見応えのある素晴らしい試合でした。

久し振りに興奮しました。

優勝すれば、さすがJA主催ですので、豚肉50人前。残念。

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優勝旗、メダル関係。

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背番号14が孫ですが、チームの中では、ちびっこです。

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デッド  デッドリフト

忘年会シーズン突入となり、明日が第一回目。
ということで、今日はデッド。

何か今日は疲れが残っているせいか、やる前から、気持ちが引いていました。
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