ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチ  ベンチプレス

現在、筋トレ練習している波方町体育館ですが、トレーニングルームが使用出来るのは、今月までとのこと。
2月、3月に今使用している器具を、現在 改装中の今治中央体育館に移設して、2年振りに4月から今治中央体育館が使用可能とのこと。

さて、2ヵ月間 体育館で練習出来ませんので、練習場所を探さなければなりません。
困ったものです。

それよりも、改装した体育館にお粗末な器具を再利用すとは、愛媛国体を開催するのにお恥ずかしい!


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スクワット  スクワット

正月明けの3連休も今日が最後。

今日は、孫の軟式野球の練習試合が9時からでしたが、同じく9時からスクワットの練習を徳永さんとしていたので、9時に体育館に到着。
到着して、直ぐに徳永さんも来て、一緒にスクワット。
朝は、体が目覚めていないので、重たいです。

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デッド  デッドリフト

今日は、徳永さんとデッド。

体育館の室温:9℃、まだ寒い!

体重:85s、まだデブを維持。

明日から3連休。正月明けての最初の休みなので嬉しい。

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ベンチ  ベンチプレス

正月ボケから、やっと仕事慣れしてきました。
しかし、次の日曜日が待ち遠しい。

今日は、ベンチ。
ボチボチです。
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スクワット  スクワット

今日から仕事始め。
しんどいです。

2週間振りのスクワット。
明後日の脚の筋肉痛が怖い。

今日も徳永さんとスクワット。

重たいですが、やり始めると重たさを忘れる感じです。
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