ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
デッド  デッドリフト

練習とは、関係無いのですが、孫3人です。

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インフルエンザが我社でも猛威を振るって、今日も同じフロアで4人がインフルエンザで休暇です。

何となく、自分もそんな感じで調子が悪い。

今日は、デッド。
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ベンチ  ベンチプレス

現在の体育館で練習出来るのは、残り10日間。

何回練習出来るのか?

ちょっと寂しいですね。

今日はベンチ。
左肩の痛みは、何時もの事ながら痛みはありますが、少しずつ前進しています。
何とか、肩のひっかりのような感触が無くなれば、良いのですが。
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スクワット  スクワット

今日は、徳永さんとスクワット。

バイオリズムが合っているのか、今日は軽く感じました。

徳永さんも頑張りました。

自己記録の135sクリア。次は、140s確実!


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ベンチ  ベンチプレス

今日のベンチは、フォーム重視で。

左肩の痛みは相変わらずですが、少しずつでは和らいでいます。
但し、重い重量になると厳しいです。
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デッド  デッドリフト

明日は、土曜日ですが出勤日。
しかも、体育館に行くと、誰も来ていない。寂しい!
暫くして、徳永さんが来る。
気持ち落ち込みながら、徳永さんとデッド。

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