ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
スクワット  スクワット

正月明けの3連休も今日が最後。

今日は、孫の軟式野球の練習試合が9時からでしたが、同じく9時からスクワットの練習を徳永さんとしていたので、9時に体育館に到着。
到着して、直ぐに徳永さんも来て、一緒にスクワット。
朝は、体が目覚めていないので、重たいです。

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