ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
足付けワイドベンチサイクル3  ベンチプレス

練習後の晩飯済ませて、風呂上がりの体重:85.3s。
最近、お酒を飲み過ぎて、体重が増えつつあります。
3月から節制予定?

今日は、足付けワイドベンチサイクル3
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