ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
四国パワーのベンチ&デッド  

練習、ペースダウンしています。
昨日のベンチで、何故か? 体が、グタグタで疲れまくりです。
今日は、練習休みますが、明日はスクデッドやります。

四国パワーのベンチとデッドの6試技です。

重量は軽いですが、久し振りの6試技成功です。

成功試技は、練習への良薬です。

https://www.youtube.com/watch?v=9mxr4ls0kCQ
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ベンチ  ベンチプレス

今日、第37回全国スポーツ少年団軟式野球交流大会県予選会今治予選会の決勝戦がありました。
孫が所属するチームは、決勝戦まで進み、見事優勝しました。

ですが、我社は出勤日で、残念ながら試合は見れませんでした。
正直、休んで見に行きたかった!

さて、次の大会目指して、練習再開です。

今日はベンチ。とにかく、5月末までに120kg*8repsが目標です。
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四国パワー結果報告  

4月26日の四国パワーの自分の結果です。
相も変わらず、見栄えのしない結果となりました。

3月28日の中国五県パワーの時の体重が、82.2s?だったと思いますが、今回は93s級に変更したので、この一ヶ月結構食べたつもりですが、検量は84.5sしかありませんでした。
当日の朝食も食べたのですが?
お米の量が、半分くらいに減ったせいかもしれません。

会場入りしてから、3時間半待っての試技と、体育館内の暑さで、試技する時は少しバテ気味でした。

3試技のアップも少しだけ。


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四国ベンチ&パワー結果  

本日、高知市で開催された四国ベンチ&パワー大会に出場して来ました。
朝、7時に自宅出発して、帰宅したのが19時。
勿論、1人でマイカーを往復2時間運転してきました。

今日は、汗ばむくらい暖かく、長丁場の大会に還暦ジジイは疲れました。

詳細は、後日ということで、結果だけです。
シングルベンチ18名+パワー20名の参加です。

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明日の四国大会スケジュール  

明日の四国大会のベンチとパワーのスケジュールです。

高知県協会の山本様からfacebookで連絡を頂きました。

8時30分ベンチ検量。
10時開会式
10時10分パワー検量
10時30分ベンチ(1グループ18名)開始
12時10分パワー(ルールに従い、ABの2グループで実施)開始

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