ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
デッド  デッドリフト

今日は、用事があったので、40分だけデッド練習。

余りにも弱いデッド。 情けない。

デッド
90kg*8
120kg*6
140kg*6
160kg*4
170kg*3
170kg*3
170kg*1
どうしようもない弱さです。

ラットマシンプルダウン

腹筋して終了。

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ベンチ  ベンチプレス

昨日は、孫の野球チームが香川県と高知県の強豪チームを招待しての練習試合。
朝8時に家を出て、帰ったのが17時半。
4試合の練習試合で、一日中 野球観戦。
天気が良く、日差しが強く、見るだけでも疲れました。

しかし、小学生は元気です。
あの暑い中を走り回れるパワーが欲しいですね。

今日は、ベンチ。
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スクワット&ベンチ  ベンチ&スクワット

出張や飲み会で、一週間振りの練習でした。
一週間も練習を空けると、重量が重たく感じます。

今日は、スクワットとベンチのみ。
滅茶苦茶、重たかった!

練習後は、腰も痛い。
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大阪、岡山出張  

昨日と今日の2日間は、大阪出張。
天気予報は雨でしたが、雨に降られずに済みましたが、蒸し暑さは堪りませんでした。

それと、何回行っても、覚えられない梅田の地下街。
同じ所を、何度も歩いているような錯覚になりそうです。

昨晩は、暑さに負けて、ビールを飲み過ぎて、体重がやばい。
おまけに筋トレ出来ないので、余計です。


そして、明日は日帰りの岡山出張で、これまた筋トレ出来ません。

ついでのおまけに、明後日は仕事の関係で飲み会。

これで、まるまる1週間筋トレ休み。

金曜日から、気持ちリセットとして筋トレやり直し!
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第69回今治市小学生野球大会  

6月7日、13日、14日と3日間に渡り、この4月に2017年愛媛国体に備えて全面改装された今治市営球場にて、第69回今治市小学生野球大会に16チームが出場しました。

孫が所属する日高軟式野球クラブは、5月に優勝した愛媛県大会に続いて、優勝を狙いにいきましたが、残念ながら準優勝となりました。

優勝出来なかった悔しさをバネに練習を積んで、8月の全国大会では悔いの無い試合をして欲しい。

小学4年生の孫も決勝戦の最終回、代打で出場、ファーボールで出塁し、滑り込んで本塁まで生還出来ました。あっというまの出来事で、シャッターチャンスを逃してしまいました。
生還後の写真しか撮れませんでした。

7日が一回戦、13日が二回戦で今日が準決勝と決勝でした。

今日の写真です。

大会結果

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準決勝の結果。電光掲示板です。

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決勝結果

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