ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチ  ベンチプレス

一昨日の140sベンチの動画を撮り損ねたので、今日 140kgに再挑戦。

疲れ気味で、挙がるか不安でしたが。

足付けワイドベンチ
60kg*8
80kg*8
100kg*6
120kg*3
130kg*1
ここで、140sに挑戦、止め無しですが、何とか成功
140kg*1

動画です。

https://www.youtube.com/watch?v=UDb96EdKZsU
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