ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチサイクルB  ベンチプレス

しかし、毎日 暑過ぎ!

梅雨時は、あれだけ雨が降っていたのに、梅雨明けと同時に降水ゼロ。

今日は、一日おいてベンチサイクルB

何とか出来ましたが、次回はきついかも?
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スクワットサイクルA  スクワット

今日は、スクワット。

未だ、右脚踵の痛みは消えません。病院に行くかどうか、未だに迷っています。

もう少し、辛抱してみます。

スクワットサイクルA
50kg*8
80kg*8
110kg8
125kg*8
125kg*8
125kg*8
135kg*6
135kg*6
何とか、出来ました。

レッグカール

カーフレイズ

ダンベルショルダープレス

腹筋して、終了。

暑過ぎ!





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第19回近畿クラッシックパワー選手権大会  

2015年7月19日に開催された第19回近畿クラッシックパワー選手権大会での私の試技を中心の動画です。

私以外に出場された選手も載っておりますが、もし不都合あれば抹消しますので、連絡して下さい。

この動画は、西明石にある舶用主機関メーカーである阪神内燃機工業(株)の知り合いの方が、編集してくれました。
私の顔と不甲斐ない試技以外は、素晴らしい動画に出来上がっています。

阪神内燃機工業様、有難うございました。

https://www.youtube.com/watch?v=BUqKOAinpcc
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ベンチサイクルA  ベンチプレス

昨日の東京出張ですが、東京の猛暑日には死にそうになりました。

半端で無い暑さ。勿論、22時過ぎに帰宅して、冷えたビールを飲みました。最高!

今日は、ベンチサイクルA

未だ、重量的には軽いので、楽です。
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暑過ぎ  

梅雨明けと同時に猛暑到来。暑い!

今日は、孫の軟式野球大会が、大三島で開催。
結果は、今一つでしたが、それ以上に暑過ぎ。
海岸沿いの球場でしたので、少しは涼しいかと思いましたが、蒸し暑さが酷い。
9時から14時半までの長時間。

野球をやっている小学生は、それ以上に暑かったと思います。
試合が終わってから、しかも19時過ぎまで、練習ですから元気です。

明日は、日帰り東京出張で、又 5時起き。
天気予報だと、明日の東京の最高気温は、36℃とのこと。

汗かいて、少しやせてきます。(ー_ー)!!
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