ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
デッドサイクル@  デッドリフト

昨日は、朝5時起きの自宅に帰ったのが23時の日帰り加古川出張で、暑さに参りました。

今日は土曜日ですが、出勤日。

しんどいですが、今日はデッド。

重量的にやれるとこまで、ナローで頑張ってみます。
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スクワットサイクル@  スクワット

今日は、スクワットサイクル@、基本の8repsですが、軽い重量でもきつい。

やはり、基本が大事と痛感。挫折することなく頑張りたい。

ところで、明日は加古川市に出張。朝5時起き。朝が早い以上に暑いのが辛い。
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ベンチサイクル@  ベンチプレス

9月のジャパンクラシックマスターズパワー大会に向けて、今回はサイクルトレをしっかりとやってみます。

ベンチは、100s*8repsから+2.5kg

スクワット、デッドは、120kg*8repsから+5kg

今日は、ベンチから。
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近畿パワーの結果  

昨日の近畿パワーの結果です。

体重オーバー気味で、一昨日はほぼ絶食に近い状態で、夜の体重は83.5sぐらい。
昨日の朝は、83.1kgぐらい。
朝、7時の高速バスで、今治出発。
12時頃、明石市魚住の会場に到着。

バスの中で、サンドイッチだけ食べて、12時半に検量。
検量結果、82.1sでパス。
昨晩は、明石市のホテルに宿泊し、当然 馬鹿食い、馬鹿飲み。
今朝、三宮を高速バスを出発し、14時頃 自宅に到着。
体重は、85.2kg。
1日で3kg増量でした。

試技場です。

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体重が?  

今日と明日は近畿クラシックパワー大会が、兵庫県明石市魚住で開催され、明日出場します。

今治駅7時発の高速バスで三宮へ、JRで魚住駅まで行き、12時半頃会場到着予定です。

83kg級出場の肝心の体重ですが、15日の練習後の体重が、丁度83sでしたので、油断して二日続けて夕食を食べ過ぎたので、今朝の体重は84.5kg!

今日は、孫の軟式野球の【第9回ポップアスリートカップ愛媛県予選】があったので、厚着をして応援に。試合は惨敗。
体重は、軽い夕食後 83.5s。
これで、明日の朝食、昼食を抜けば、何とか83sは切るはずです。

それよりも右足踵の裏の痛みは相変わらずで、両膝も何となくだるい。

3種合計とベンチは、83s級 MVの日本記録更新を狙っていましたが、無理です。

悔しいですが、失格だけはしないよう頑張るしかないです。
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