スクワット スクワット
体重は85s付近で停滞していますが、お腹だけが膨らんできている気がします。
涼しくなり、日本酒が増えてきたせいなのか?
今日は、スクワット。
50kg*8
80kg*6
110kg*6
130kg*5
150kg*3
160kg*2
160kg*2
気分が乗らず、終了
レッグカール
カーフレイズ
腹筋して終了。
明日は飲み会。
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涼しくなり、日本酒が増えてきたせいなのか?
今日は、スクワット。
50kg*8
80kg*6
110kg*6
130kg*5
150kg*3
160kg*2
160kg*2
気分が乗らず、終了
レッグカール
カーフレイズ
腹筋して終了。
明日は飲み会。
