ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチ  ベンチプレス

10月になると、サラリーマンは異動の時期になり、何かと歓送迎会で飲み会が多く、この一週間は怒涛の飲み会ラッシュ。
明日も飲み会。
お蔭で、しっかりとお腹が出て来ました。

ということで、練習が疎かになっています。
今日は、何とかベンチが出来ました。
ベンチシャツも着てみました。
前回は、さっぱりでしたので、全日本マスターズベンチを棄権しようかと思いましたが、エントリー表が公開されたので、やはり出場しようかと。

今日、再度ベンチシャツを試してみました。

止め無しの170sと180sの動画です。

https://www.youtube.com/watch?v=4-1MF3N9imk
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