ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
孤独です  

昨日のスクワットが効いて、昼頃から、お尻から大腿部が筋肉痛になりだしました。

明日は、もっと酷くなるのですが、ベンチシャツの練習します。

踏ん張れるかどうか心配です。(ー_ー)!!


ところで、嫁さんがアルバイトの勤め先の皆さんと九州へ観光旅行で、今朝の4時ごろから出かけて、明晩 帰宅予定です。

ということで、二日間 一人です。長男が一緒に住んではいますが。

何時も合わせている顔が見えないのは、何故か寂しいです。
2




AutoPage最新お知らせ