ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
スクワットサイクル5  スクワット

今日は、高校生とスクワット。

高校生は、以前にも紹介しましたが、柔道部の一年生で75s級です。

3種共に、少しずつ伸びています。

今日の高校生のスクワット
アップして、
105kg*5reps*2sets
125kg*1rep
自己記録 117.5kg を軽く更新。

105sの動画は、又しても有線の音楽が著作権にかかり、公開できず。
125sだけです。
ついでに、自分の160sも、しゃがみが浅いですが。

https://www.youtube.com/watch?v=7gFKakp0jZ8

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