ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
スクワットサイクル6  スクワット

風呂上がりに、ビールを一杯でなく、湿布を塗っていますが、昨日 何時も塗っている湿布と違う少しばかり値段が高い湿布買い、塗りました。

毎晩、夜中に痛みで寝付かれなかったのですが、この湿布が効いたのか、ちょっとばかし痛くて目が覚めましたが、何時もよりゆっくりと久し振りに、眠れました。

これで少しずつでも回復してくれればと。

今日は、スクワットサイクル6
165sのセットの予定でしたが、全く出来ず。
昨日のデッドもでしたが、疲れが出ているのかもしれません。
重量を下げて、やり直します。
続きを読む
1




AutoPage最新お知らせ