ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
桜  

今朝、近所の桜の写真を撮ってきました。

もうこの2,3日で桜も散ってしまいそうです。

保育園の桜

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倉社川の土手沿いの桜

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この赤い花は何ていう花?

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蓮根の種を植えたばかりの蓮根畑

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白く小さく芽が出始めた蓮根

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体力の限界  

昨日の午後は、日高小学校へ日高軟式野球クラブの練習の見学とバントの球拾いのお手伝い。

野球の試合は勿論ですが、練習を見ても、子供の体力・持久力は無限ですね。

疲れを知らない動きで、羨ましい限りです。

誰でも若い時は、そうだったのでしょうが、やはり有酸素運動を持続しないと、体力は持たない
と痛感。

短時間の筋トレであれば、問題無いのですが。

陽に当たりながらの球拾い(ヒンズースクワットに近い)は、堪えました。

夕食にビール飲んで、爆睡でした。 (#^.^#)
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