ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
二日酔い  

昨晩は、職場の飲み会。

ビールを飲んでから、熱燗に突入、何時ものごとく飲み過ぎ。

普通に帰宅して、風呂に入り、シャンプーして熟睡。

出社してから、酔いが回りだし、退社するまで地獄。

さすがに、筋トレは断念。

明日から、嬉しい6連休。

ゆっくりと、休養です。
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