ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
スクワット  スクワット

今日も、当たり前に暑い!

夕方、ジムに行っても、ジム内は風が通り抜けないので、扇風機全開でも、蒸し暑い。

今日は、スクワット
60kg*8
90kg*8
120kg*6
140kg*6
140kg*6
150kg*2
160kg*1

暑い!重たい!
バーベル担いだまま、倒れそう!

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