ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
デッド  デッドリフト

今日は、デッド。

ジムのバーで、デッドをすると、何故か重たい。ジムのメンバーも同じ意見。

どうもカラー間の距離が短いのではという意見。

寸法を測ると、124p。 JPAの規則を確認すると、131〜132p。

132pに調整し直しましたが、劇的に軽くなることはなく、相も変わらず重たい。(笑)

デッド
50kg*6
90kg*6
110kg*3
130kg*3
150kg*3
160kg*3
160kg*3
これだけで、デッド終わり。
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