ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
101回目の大会に向けて  

今場所の大相撲で、横綱 白鵬関が、通算1000勝を達成し、次の目標は1001勝と言いました。

それとは、比較対象にはなりませんが、私も知らぬ間にパワーリフティング大会に、100回出場してきました。
次の目標は、101回目の出場です。

初めての出場が、18年前の46歳での愛媛県のシングルベンチ大会でした。

それから、18年間で100回出場。

そのうち、全日本大会が23回出場。
(3種パワーが9回、シングルベンチが14回)

101回目の出場を、この27日に開催されるジャパンクラシックベンチ選手権大会に向けて、練習してきました。

しかし、痛めた左肩が回復せず、ベンチは100sぐらいしか挙がりません。

本大会は、参加人数制限があり、出場できない人もおられるのに、棄権するのは非常に心苦しいのですが、出場を諦めました。

ただ、このままでは今年を終わりたくないので、ベンチは無理せず、12月10日の赤穂パワー大会を101回目の出場してきます。

壊れた左肩を治して、思い切りベンチがしたい。
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スクワット  スクワット

今日は、昨日より5℃程 気温が下がったようで、体感的に寒くなりました。

もうすぐ12月ですから、当たり前ですが。

今日は、スクワットだけ。
昨晩は飲み会でしたので、体調悪いので。

バーベル 60kgを床からラックに二人で担ぎあげた時に、左肩が激痛。
どうにもならない左肩です。

スクワット
60kg*6
90kg*6
110kg*6
135kg*7
150kg*3
150kg*3
120kg*8

気持ちも体も、今ひとつのらない。

腹筋して終了。
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