ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
全日本大会初参戦の思い出  

デジカメを購入していない時の写真で、13年前のフルギア3種マスターズパワーとノーギアマスターズパワーの全日本大会初参戦の思い出の写真です。

そして、18年前に会社のソフトボール大会で、左アキレス腱断絶で入院した時の写真です。

昨年、今年と左肩痛めて満足な記録を残せませんでしたが、来年は復活を目指して、頑張ります。

来年も宜しく御願いします。
そして、皆様に良い新年を迎えることを祈っております。


病院にダンベルを持ち込んで、筋トレしていました。

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セコンドという言葉も知らずに、1人で臨んだフルギアパワー参戦でした。
今、思い出すと無謀でしたが、幸運にもメダルが獲れました。

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試技終了後、野崎さんに当時の主流だったクレインシャツの詰め方を教えてもらっている所です。

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今のクラシックベンチプレス大会で、当時はオープンベンチプレス大会で、まだプレスコールはありませんでした。

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現役の森岡選手です。

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大会後の集合写真です。皆 若いです。

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児玉選手と黒岩選手です。珍しいツーショットです。

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岩崎選手と。

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岩崎ジムに練習に行った時です。

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餅つき  

今日は、毎年恒例の嫁さんの里での餅つきでした。

8臼ついたかな?

孫達も餅つきのお手伝い。

ところで、風邪が小康状態になっていたのが、ぶり返して咳に悩まされています。
正直に病院に行っておけば良かったと反省。

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足上げベンチ-7  ベンチプレス

今日は、我社も仕事納めで、明日から来月の4日まで6連休です。

やはり、休みは嬉しいです。

ところで、今日が多分 今年最後の練習だと思いますが、足上げベンチ-7。
結局、今月はデッドを一回もやらずでした。

20kg*10
50kg*8
60kg*8
70kg*8
80kg*8
90kg*3
95kg*5
95kg*5
95kg*5
100kg*5
100kg*5
105kg*4
110kg*1

インクラインベンチ
40kg*8
50kg*8
60kg*6
60kg*6
60kg*6

トライセップスプッシュダウン
60kg*8
65kg*8
70kg*8
75kg*8
75kg*8

腹筋して終了
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咳が  

今朝、出社した9時頃 急に咳き込みだして、貧血を起こすくらい咳が出ました。

周りの者に仕事の邪魔をしてしまい申し訳なかったのですが、同じフロアで5mくらい離れた者から、咳をしている時は顔が真っ赤になり、咳が止まると真っ白になったと笑われました。

人の顔を見るより、仕事をせよと言い返してやりました。(笑)

ところで、髪の毛が伸びてきて散髪をと思っていますが、途中 咳き込んだらやばいので迷っていましたが、今日 会社の帰りに1000円散髪に行きました。

途中、少しだけ咳が出ましたが、何とか散髪終了。

明日が、今年最後の出勤日です。

これで、正月が迎えられます。


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足上げベンチ-6  ベンチプレス

今日は、用事があったので、30分でベンチ終了でした。

足上げベンチ-6
20s*10
50kg*8
60kg*8
70kg*8
80kg*8
92.5kg*5
92.5kg*5
92.5kg*5
97.5kg*5
97.5kg*5
102.5kg*5
107.5kg*1

これで終了。
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