ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
プチダイエット  

明日は、年一回の健康診断日。

毎年、太り過ぎと高血圧の最低二つが付きまとわります。

というわけで、無駄な抵抗ですが、月曜日から3日間 プチダイエットをしました。

朝食は普段より少しだけ少なめ、昼食は菓子パン1個、夕食はアルコール抜きの少なめのご飯。

お腹が減り過ぎて、夜が眠れないほどではありませんが、何故か「おなら」がよく出ます。

それと心配だった検便ですが、何とかとれました。(笑)

肝心の体重ですが、87sから85sと2s程 減りました。

明晩は、美味しいビールが飲めるのが楽しみです。
0




AutoPage最新お知らせ