ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチ動画  ベンチプレス

昨晩は、我が課の新入社員3人の歓迎会で、毎度の事ながら飲み過ぎて、今日は練習はお休み。

ところで、先般 キーボードにコーヒーをこぼしてから、パソコンの調子が益々悪くなり、youtubeの再生エラーが多くなり、先月の29日のベンチ動画がやっと出来ました。

95s、102.5s、107.5sです。

6月30日の四国大会では、110sいけるかも?

https://www.youtube.com/watch?v=XX-Z_NSVpJY
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