ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ゆで卵の効果は?  

先週の日曜日から、昨日の大会に備えて、ゆで卵を食べてみて、どうなるか試してみました。

たった一週間ですので、結果としては何も分かりませんでしたが、食べたゆで卵は24個で、黄身も食べました。

食事は何時もの量ですが、体重は変わりません。

9試技 成功したので、パワー的には少しは効果があったかも?

黄身を全て食べたせいか、便秘気味でした。

胸やけのせいで、暫くは、ゆで卵は食べたくないです。(笑)
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第41回四国パワー結果2  

このブログを書き込んでいると、さすがに昨日の疲れで、途中 横になると自然に寝ていました。

昨日の大会は、出場人数が多いこともありますが、室内の蒸し暑さで、かなり体力消耗しました。
それ以上に大変だったのは、補助員だった思います。
ベンチが、11時から12時20分頃までと、パワーが13時から18時半頃までの長時間でしたので、選手以上の疲れではと、大会進行に感謝です。

さて、大会結果ですが、先のブログに書いた通りで、この3年程 3種合計500sに届かない記録で、ベンチは勿論ですが、特にデッドを伸ばさないと駄目です。

幸運にも9試技全て成功しましたが、第三試技は、+2.5〜5s上乗せし挑戦しても良かったかも?

下記は9試技の動画です。

https://www.youtube.com/watch?v=ajVcUDIo58w&feature=youtu.be
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第41回四国パワー大会結果1  

昨日は予定通り、高松市で開催された第41回四国パワーリフティング選手権大会に出場して来ました。
出場人数ですが、シングルベンチに14人?パワーに34人?(実際は2人?欠場者がいたようです。)と例年より多いので、帰宅時間が遅くなるだろうと思い、今日は有休を前以てとっていて、正解でした。

朝6時15分に出発し、帰宅したので22時でした。
道中、大雨になることも無く、助かりました。

今治パワーリフティングクラブからは、66s級 M1 黒川選手、83kg級 一般 高橋選手に93s級M3の私の3名が出場し、各クラスの出場選手が少なかったので、3人共 優勝しました。

先ずは、写真だけです。

試技前の様子です。
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