デッド(2) デッドリフト
昨晩は、久し振りの飲み会で、ちと飲み過ぎて、午前中はお酒が残っていました。
さすがに、今晩の夕食では、お酒は飲みませんでしたというより、飲めませんでした。
それよりも、会社に携帯電話を忘れてしまいました。
普段は、電話がかかってこないのですが、よりによって3連休の時とは、がっくり！
さて、今日はデッド(2)
お酒のせいで、お腹の調子が悪く、デッドいけるかなと不安でしたが、軽い重量でしたので、何とかクリア。
50kg*6
90kg*6
112.5kg*5
122.5kg*5
132.5kg*5
142.5kg*5
150kg*5
ネックビハインドプルダウン
100kg*8
115kg*8*2sets
125kg*8*2sets
135kg*8
シーテッド・ロー
93kg*8*2sets
100kg*8*2sets
107kg*8
腹筋して終了
0
さすがに、今晩の夕食では、お酒は飲みませんでしたというより、飲めませんでした。
それよりも、会社に携帯電話を忘れてしまいました。
普段は、電話がかかってこないのですが、よりによって3連休の時とは、がっくり！
さて、今日はデッド(2)
お酒のせいで、お腹の調子が悪く、デッドいけるかなと不安でしたが、軽い重量でしたので、何とかクリア。
50kg*6
90kg*6
112.5kg*5
122.5kg*5
132.5kg*5
142.5kg*5
150kg*5
ネックビハインドプルダウン
100kg*8
115kg*8*2sets
125kg*8*2sets
135kg*8
シーテッド・ロー
93kg*8*2sets
100kg*8*2sets
107kg*8
腹筋して終了
0
デッド(2) デッドリフト
昨晩は、久し振りの飲み会で、ちと飲み過ぎて、午前中はお酒が残っていました。
さすがに、今晩の夕食では、お酒は飲みませんでしたというより、飲めませんでした。
それよりも、会社に携帯電話を忘れてしまいました。
普段は、電話がかかってこないのですが、よりによって3連休の時とは、がっくり！
さて、今日はデッド(2)
お酒のせいで、お腹の調子が悪く、デッドいけるかなと不安でしたが、軽い重量でしたので、何とかクリア。
50kg*6
90kg*6
112.5kg*5
122.5kg*5
132.5kg*5
142.5kg*5
150kg*5
ネックビハインドプルダウン
100kg*8
115kg*8*2sets
125kg*8*2sets
135kg*8
シーテッド・ロー
93kg*8*2sets
100kg*8*2sets
107kg*8
腹筋して終了
0
さすがに、今晩の夕食では、お酒は飲みませんでしたというより、飲めませんでした。
それよりも、会社に携帯電話を忘れてしまいました。
普段は、電話がかかってこないのですが、よりによって3連休の時とは、がっくり！
さて、今日はデッド(2)
お酒のせいで、お腹の調子が悪く、デッドいけるかなと不安でしたが、軽い重量でしたので、何とかクリア。
50kg*6
90kg*6
112.5kg*5
122.5kg*5
132.5kg*5
142.5kg*5
150kg*5
ネックビハインドプルダウン
100kg*8
115kg*8*2sets
125kg*8*2sets
135kg*8
シーテッド・ロー
93kg*8*2sets
100kg*8*2sets
107kg*8
腹筋して終了
0