ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
疲労困憊  

今日は、スクワットの予定でしたが、朝からお疲れモードで、夕方になると疲労困憊(ちょっと大袈裟ですが)で、ジムに行かず、自宅に直行で帰宅。

昨日のベンチで、肩の痛みが、睡眠中あり、熟睡出来ませんでした。

毎度の事ながら、しんどい時は、無理せずに、練習は休み。

明日は、スクワットを頑張ろう!
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