スクワット スクワット
日が暮れると、寒いです。
寒さに負けて、下着の上にTシャツ着て、練習。
今日は、スクワット
50kg*6
80kg*6
110kg*5
130kg*5
140kg*5
150kg*3
150kg*3
160kg*1
170kg*1
185kg ラックアップのみ
今日は、スクワットだけで終了。
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寒さに負けて、下着の上にTシャツ着て、練習。
今日は、スクワット
50kg*6
80kg*6
110kg*5
130kg*5
140kg*5
150kg*3
150kg*3
160kg*1
170kg*1
185kg ラックアップのみ
今日は、スクワットだけで終了。
