ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
スクワット  スクワット

明石で開催される第25回ジャパンクラシックパワー大会が、下記の通り予定通り開催決定となりました。

本日のJPA通達

大会前日18日までに日本国政府によって兵庫県下に緊急事態宣言が発令された場合や、兵庫県知事による兵庫県下のスポーツ施設等に休業要請がなされた場合大会は中止とします。

当初は、ここまで新型コロナウイルス感染が蔓延するとは思わなかったので、出場申込みしましたが、現状ではリスクが大き過ぎて、万一感染して、家族や会社へ迷惑を掛ける恐れがあるので、出場を断念しました。
参加費の1万円がもったいないですが、致し方ありません。

そんなモチベーションが思い切り下がった中で、スクワット
55kg*5
85kg*5
115kg*5
135kg*5
145kg*3
145kg*1
165kg*1

レッグカール
25kg*8*3sets

腹筋して、終了。


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