ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
練習風景  スクワット

今日の練習風景です。

ビデオで自分のスクワットフォームを見たのですが、お腹の出具合に自分ながら驚きでした。
こんなにお腹が出ていたとは、事実と言えども、ショック。
大会終われば、ダイエットをしよう。

120kgのstop&go
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へなちょこベンチ
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河野さんのスクワット
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河野さんのベンチ。
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