ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
腰も肩も  

昨晩は腰が痛く、体を真っ直ぐして寝なければ眠れませんでした。
しかし、今朝は体を少しひねっても少しは痛むものの、かなりましになりました。
それよりも、一昨日 会社に出勤してから、何となく右肩から肩甲骨周りに違和感を感じます。痛みでなく 何か肩が抜けたような感じです。
勿論、肩はぐるぐると回り何も動かないというわけではありません。
体の右肩から左腰にかけての対角線が狂っているようです。
というわけで、今日は大事をとって練習は休みましたが、明日は、ベンチの予定です。
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