ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチサイクル(2-2)  ベンチプレス

昨日のベンチは、気合がいってなかったので、再度今日もベンチに挑戦。
それにしても、今日も体育館のフリーウエイトコーナーは、今日も1人。
寂しいです。

ところで、世界ベンチで児玉選手がまさかの失格という結果。
何があったのかは分かりませんが、ベンチTシャツの調整の難しさが原因でしょうか。
ノーギアだと絶対にありえない結果です。
何が起こるか分からない大会ですので、自分ももっと練習に頑張らねばと思います。


ベンチサイクル(2-2)
足上げ
50kg*10
75kg*10
90kg*8
110kg*5
足付け メイン
120kg*4
120kg*5
補助がいてくれれば、もう1,2reps出来るのでしょうが、気持ちが駄目です。
悔しい結果です。
110kg*8

ナロー 足上げ
55kg*10
75kg*10
80kg*8
85kg*8
90kg*6
90kg*6

これで終了です。
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