ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
絶不調  

一昨日ベンチとスクワットの練習での筋肉痛が、今日最高に痛いです。
久し振りの体全体の筋肉痛を思う存分味わっています。(笑)

それは、嬉しい筋肉痛ですが、それ以上に地獄の辛さが、二週間経っても完治しない右側肩甲骨周りと右僧房筋の傷みです。おまけに右顎下のリンパ腺?の痛み。
この三箇所の痛みは、歯の痛みのようにじっとしていても一日中ずっと痛みが続いています。
今まで、このような箇所の痛みは、経験ありません。
原因は、2週間前のベンチシャツの練習でのフォームの悪さだったようです。
折角、生のベンチがアップし始めた時に、この怪我は辛い。
痛みがひけるまで、練習を控えざるを得ない。

明日は、日帰りの東京出張です。バックを右手で持つのも厳しいです。(笑)
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