ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
飽きもせず  

気持ちが緩んだのか、この数日の冷え込みで、またしても風邪気味で咳が出始めました。まあ、大した事は無いのですが、これで今年3回目の風邪?
おじんになって、本当 弱くなりました。

ところで、この前の16日に開催された愛媛パワーですが、同じく出場した選手がビデオを撮っていましたので、録画してもらいました。
それを飽きもせず、毎日観ています。
スクワット、ベンチ、デッドと夫々の動作を自分のイメージ通りに出来たかどうか、何度も確認しています。

今年は、マッスルプロジム、高松トレーニングクラブ、岩崎ボディビルクラブと指導を受けにいった成果が出たと思っています。

もっと練習を積んで、ノーギアでスクワット:200kg、ベンチ:160kg、デッド:220kgの夢の数値を現実になるよう頑張りたい。


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