ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ボーリング  

台風10号が過ぎ去りましたが、幸いにも今治地方は特に大きな被害は無かったようです。
大雨が心配でしたが、玉川ダムの貯水率が100%に届かず、雨が少なかったのが意外でした。

ところで、お盆休みも7日目で、残り2日だけとなり、何もせずに家でゴロゴロするのも寂しいので、
今朝は、孫2人と嫁さんの4人でボーリングに行きました。

私も嫁さんも、ボーリングするのは、20年?振りかもしれません。
上手く投げれるかどうか心配でしたが、その心配が第一投目で出ました。

タイミングが合わず、右足がレーンに踏込んでしまって、思い切り滑って、仰向けにすってんころりと転げてしまいました。
レーンが、一番端っこだったとは言え、目立ってしまい、恥ずかしい思いでした。

孫達は3ゲーム、我々は2ゲームを投げて、各ベストスコアは、中2の孫息子:76、小4の孫息子:65、嫁さん:120、私:137でした。

楽しいボーリングでしたが、たった2ゲームだけでしたが、疲れました。

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ボーリングの後は、昼食。

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スイフト  

今日は、所用で高松に行きましたが、知り合いの車:スイフトに乗せてもらいました。

1400tターボで結構走りは抜群のようです。

初めて、スイフトに乗りましたが、2点驚きました。

ひとつは、スピードメーターが260qまであること。
日本車は、普通180qです。

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もう一つは、外観というかパッと見た目は、2ドアですが、実は4ドアです。

ドアノブの位置が屋根近くにあります。

下の写真は、カタログで黄色ですが、実際に乗ったのは黒色です。

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ミニトマトとゴーヤ  

余りの暑さで、さすがにエアコンが無いジムでの筋トレは厳しいので、土,日曜日は休みです。

しかし、扇風機だけで過ごす自宅も暑いです。

ところで、毎年 ミニトマトとゴーヤを植えているのですが、今年は両方ともに豊作です。

ミニトマトは、枯れてしまいましたが、食べきれないぐらい出来ました。

そして、ゴーヤも負けじと出来ています。

このくらい、貯金も出来ればと思います。(笑)

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肩の補助  

今日は、肩の補助トレ。

ダンベルサイドレイズ
4kg*15*2sets
5kg*15*2sets
7.5kg*10*2sets
10kg*10*2sets

ダンベルショルダープレス
12.5kg*8*2sets
15kg*8*2sets
17.5kg*8*2sets

アップライトローイング
20kg*10*2sets
30kg*10*2sets
35kg*10*2sets

ショルダープレスマシン
27kg*10*2sets
32kg*10*2sets
36kg*10*2sets
41kg*10*2sets

バーベルシュラグ
80kg*10
110kg*10*2sets
130kg*10*2sets

今日は、これで終了。
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孫のサッカー観戦  

12日の玉川ダムの貯水率は、55%を切っていたようですが、昨日からの雨で60%を超えているようです。
今晩も雨が降り続けそうですので、貯水率は少し上がりそうです。

そんな雨の中で、昨日から小学4年の孫息子のサッカー試合がありましたので、今日観戦に行きました。
今治市から車で約1時間半ほどかかる、四国中央市の山間にあるサッカー場で、スカイフィールド富郷(標高360m)です。
初めて行きましたが、山を切り開いて、サッカー場を造ったようです。
この場所ですが、30年程前に子供を連れてキャンプに行った近くでした。

さて、肝心のサッカーですが、孫息子が所属しているチーム:清水FCですが、昨日が1勝2敗、今日が1勝1敗でした。
雨の中の試合、頑張ってくれました。
県内外の24チームの参加でした。

ところで、孫息子はチームの中で断トツに背が低くて、ちびっこです。
写真の3番です。しかし、小さいなりに走り回ってファイトむき出しです。

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