海釣り
今日は、午前10時が満潮でしたので、9時前に何時もの今治港へ。
誰も居ません？
暫くして、一人来ました。
狙いは、ジグサビキでサバ狙いです。
今迄、何度かジグサビキで挑戦しましたが、釣果ゼロです。
1時間余り、全くアタリ無し。
駄目かと思った11時半頃に、一匹釣れました。
それから、群れが来て、入れ食いになりました。
ジグは、ダイソーの100円のものです。
初めて、ジグに掛かったのを釣った感触は、サイズが小さくても、重たい。
病みつきになりそうな面白さです。
サバは、10匹だけでしたが、そのうち2匹は35㎝ありました。
明日も、行ってみようかと。（笑）
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誰も居ません？
暫くして、一人来ました。
狙いは、ジグサビキでサバ狙いです。
今迄、何度かジグサビキで挑戦しましたが、釣果ゼロです。
1時間余り、全くアタリ無し。
駄目かと思った11時半頃に、一匹釣れました。
それから、群れが来て、入れ食いになりました。
ジグは、ダイソーの100円のものです。
初めて、ジグに掛かったのを釣った感触は、サイズが小さくても、重たい。
病みつきになりそうな面白さです。
サバは、10匹だけでしたが、そのうち2匹は35㎝ありました。
明日も、行ってみようかと。（笑）
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海釣り
今日は、久し振りに孫（この春に高校生になります。）とサバ狙いで海釣りへ。
14時頃が満潮ですので、早めの11時半頃 今治港へ。
予想通り、13時頃まで全くサバの当たりはありませんでしたが、一匹釣れると入れ食いになり、1時間ほどで、20㎝前後のサバが23匹とサヨリが5匹釣れました。
これだから、釣りは止められません。
サバはカレー味の唐揚げのして、サヨリは孫が刺身にしました。
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14時頃が満潮ですので、早めの11時半頃 今治港へ。
予想通り、13時頃まで全くサバの当たりはありませんでしたが、一匹釣れると入れ食いになり、1時間ほどで、20㎝前後のサバが23匹とサヨリが5匹釣れました。
これだから、釣りは止められません。
サバはカレー味の唐揚げのして、サヨリは孫が刺身にしました。
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孫の筋トレ指導
今日は、春休みの孫の筋トレ4回目です。
孫が来るまで、自分の筋トレ。
ラットマシンプルダウン
70kg*8*2sets
80kg*8*2sets
90kg*8*2sets
プルダウンマシンもどきで
5sets
ダンベルカール
15kg*8*2sets
ここで、孫が来たので、孫の筋トレ指導
スクワット
20kg*10
40kg*8
50kg*6
60kg*3
67.5kg*1
55kg*6
ベンチ
20kg*10
30kg*6
40kg*1
47.5kg*1
40kg*3
セットの合間にマシンでちょこちょことアップして、終了。
今日の動画です。
https://www.youtube.com/watch?v=ewifWAEDlDM
少しは、フォームがましになりました。
もう一回して、春休みの筋トレは終了です。
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孫が来るまで、自分の筋トレ。
ラットマシンプルダウン
70kg*8*2sets
80kg*8*2sets
90kg*8*2sets
プルダウンマシンもどきで
5sets
ダンベルカール
15kg*8*2sets
ここで、孫が来たので、孫の筋トレ指導
スクワット
20kg*10
40kg*8
50kg*6
60kg*3
67.5kg*1
55kg*6
ベンチ
20kg*10
30kg*6
40kg*1
47.5kg*1
40kg*3
セットの合間にマシンでちょこちょことアップして、終了。
今日の動画です。
https://www.youtube.com/watch?v=ewifWAEDlDM
少しは、フォームがましになりました。
もう一回して、春休みの筋トレは終了です。
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四国パワー、ベンチ大会
5月23日(日）に徳島市で四国パワー、ベンチ大会が、開催されます。
四国では、2020年度大会が全て中止になりましたので、久し振りの大会です。
大会要項等は、下記を参照して下さい。
http://power2011tokushima.web.fc2.com/
残り二ヵ月、気合入れて練習です。
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四国では、2020年度大会が全て中止になりましたので、久し振りの大会です。
大会要項等は、下記を参照して下さい。
http://power2011tokushima.web.fc2.com/
残り二ヵ月、気合入れて練習です。
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釣りと孫のパワー指導
今日は、晴天でしたので、午前中は今治港へサバ狙いのサビキ釣り。
9時過ぎに行きましたが、結構風が強く、サビキが飛びません。
坊主かなと思いながら、3時間足らず辛抱強く粘りましたが、20㎝程のサバが5匹と25㎝程のサヨリが5匹でした。
サバの仕掛けにサヨリが釣れるのも驚きですが、サバ以上にサヨリが寄ってきました。
5匹ぐらいは、途中で針から外れてしまいました。
釣果は少なかったですが、釣りは面白い！
そして、午後からは、孫のパワー指導で3回目です。
スクワットとベンチをメインで教えています。
フォームもましになってきたので、挙上重量も少し増えてきました。
春休みだけの強化ですが、少しは野球に役立てばと思っています。
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9時過ぎに行きましたが、結構風が強く、サビキが飛びません。
坊主かなと思いながら、3時間足らず辛抱強く粘りましたが、20㎝程のサバが5匹と25㎝程のサヨリが5匹でした。
サバの仕掛けにサヨリが釣れるのも驚きですが、サバ以上にサヨリが寄ってきました。
5匹ぐらいは、途中で針から外れてしまいました。
釣果は少なかったですが、釣りは面白い！
そして、午後からは、孫のパワー指導で3回目です。
スクワットとベンチをメインで教えています。
フォームもましになってきたので、挙上重量も少し増えてきました。
春休みだけの強化ですが、少しは野球に役立てばと思っています。
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