2008/4/3  9:13 | 投稿者: pansy

昨日から隔週で始まった[シヴァナンダヨガ・ビギナーズ]
のクラスを受けた。
インドの伝統的なヨガで、長いマントラ(呪文のような)で
始まり、呼吸法、太陽礼拝と続く。
特徴は1つ1つのポーズの間に、Om〜という区切りの
マントラを入れて、通常のNYスタイルのように
流れるように続けるのではなく、休み休み続ける
スピリチュアルなスタイル。

汗をだらだらかくわけではないけど、
心身がじんわり温まる。

最近たくさん人に会ったりして、笑ってばかり。
目が釣りあがる忙しさではなく、タレ目になる・・。

夕べも珍しい人から「仕事決まって良かったねー」と
電話をもらい、嬉しかった。




AutoPage最新お知らせ