2014/10/24  23:14 | 投稿者: nana

今シーズンは、ドラマ結構観てる。
中3女子との話題で、色々と。

Nのために、すべてはFになる、
松下奈緒と石原さとみが姉妹のやつ、
mozu、などなど・・・。

読みかけの本が少なくなってきたので、
紀伊国屋のネットで注文。

『秘密と友情』春日武彦・穂村弘
銀色夏生の、つれづれ最新刊
よしもとばななとダライラマの共著・最新刊

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すーちゃんの、はみ出し後ろ姿。

2014/10/18  20:58 | 投稿者: nana

高山なおみ『明日もいち日、ぶじ日記』
1年前から、ちびちび読みだして、
やっと今日、読み終わった。

読み終わった本を、
お気に入りの本棚に並べる瞬間、
が好き。
最近は図書館で借りることが
ほとんどだから、
蔵書はあまり増えないけれど。

今、読んでるのは
『座禅ガール』田口ランディ

読書の秋か・・


2014/10/15  20:23 | 投稿者: nana

連休、映画を観に行った。
お正月以来。
『猿の惑星 創世記』
映像が惹きつけるので、2時間半
飽きなかった。
ゲーリー・オールドマンも出ていたし。

次はドラキュラ・・零?だっけ
観る予定。

2014/10/5  19:04 | 投稿者: nana

明日は台風で休校が決まった。
やったね!有給休暇。
家にこもって読書しよう。

猫好きにはたまらないエッセイ読んでいる。
『公園通りの猫たち』早坂暁

うちのすーは、生後間もなくうちに来たから
外には絶対出たがらないが、
杏ちゃんは最近、ベランダに出たりして
ひやっとする。
こないだも危機一髪、お隣のベランダを
くぐろうとしたところを捕獲。
「家出したら、おいしいごはん食べれないよ。
すーちゃんにも会えないし、また車に轢かれて
足をイタイイタイするんだよ」と
言い聞かせたけど・・?にゃー。
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2014/10/1  21:15 | 投稿者: nana

6月〜9月に札幌往復を月1回したくらいしか
原因が考えられないのだが、
経験のない腰痛がひどいため、
毎日、必ず30分体操を欠かさないことにした。

思えば30代の10年間は毎朝テレビ体操し、
スポーツクラブでジムやエアロビクスしていた。
プールでウオーキングもしていた。

40過ぎて始めたヨガは、7年続けて
スタジオ通いは2年前に辞めてしまい、
この2年は犬の散歩以外、運動していない。
学校までの通勤が往復40分〜1時間、
自転車ってくらい。

絶対、運動不足!

寝る前にストレッチ、下を向いた犬のポーズ。
キャット&カウのポーズで背中と腰を緩める。




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